聽書第一季

生日特輯:失戀懺悔、出櫃出生?寫給母親的一封信

生日,是「誕生」的日子 對我來說,這一年的撞擊,才真正使我「誕生」 在這同時開始的podcast也是我去梳理自己的方式之一 我在這紀錄赤裸裸的自白,對我來說意義重大, 有緣的人,由你們一起見證。 - 本集選歌:Song Of My Life Suddenly it runs so deep Maybe for a couple weeks and I Finally got the feeling that I'm alright Pushed back and spun around A cycle I just can't work out and my Words are burning up this room tonight And I'll sing it out 'Till my lungs can't breathe anymore It's the song, it's the song of my life And I'll scream it out, 'till my heart can't take anymore It's the song, it's the song of my life One day I'll break on through I'll try to make it up to you somehow You deserve everything in me Rise up and then fall down A cycle I just can't work out and I Finally got the feeling that I'm alive I got this feeling in me You got this feeling in you That will all be okay We've got nothing to lose And I'll sing it out 'Till my lungs can't breathe anymore It's the song, it's the song of my life And I'll scream it out, 'till my heart can't take anymore It's the song, it's the song of my life 第一季告一段落,在此謝謝大家 今後的nin也請大家多多指教。 我們第二季見 :) 可以的話歡迎把你想說的告訴我 聽書入睡第一季回饋表單: https://forms.gle/bKygCGuVeUPyMfoC6 或者我們在這邊見囉~ 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 open.firstory.me/join/listeningtosleep 音樂版權 Macroform Solar_Plexus Chakra-note E while e/Burning www.jamendo.com/artist/506669/while_e Eliot Feldman/Song Of My Life www.youtube.com/watch?v=JC9FhefUBlE

2020-09-05
27:23
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16 有感覺:是演員也是畫家─河正宇:演戲像煮飯,畫畫像剩米釀酒。

《有 感覺》 文/圖:河正宇 韓國知名演員河正宇(金聖勳)的生活隨筆與創作。 - 00:42 演員私下的自白自述 01:31 被羞辱的陰影用「畫家」武裝 05:56 演員暨畫家是什麼? 07:40 描畫真實的「小丑」 10:04 有感覺不如演出前的反覆練習 15:18 負面新聞引導的另一個面向 19:10 本季尾聲與感謝 「在入境資料卡上的職位欄上,我總是寫畫家,而非演員。」 - 「如果演戲就像煮飯,畫畫就像是拿剩下的米來釀酒。 藉由畫畫來修復自我,再激勵自己精進演技---」 - 「即便笑容底下暗藏憂傷,也不表示那張笑容是虛假的。」 - 同樣都是米,一樣的食材,會因為處理方式不同而演變出截然不同的成品。 這巧妙的比喻形成他在面對工作與自我的過程中的切換,無時無刻不想辦法找到一種平衡,填滿再清空、填滿再清空。這個循環,也只是人的其中一個面向,而人是那麼立體多元,世界充斥謬誤、扭曲的表面,可能讓我們對自己對他人產生極大的誤解,如果想要了解一個人,更要去看見各種不同的面向,包含對自己也是。 ※後半段有關於演員河正宇2020年的新聞片段,詳情不在本次討論範圍,單純拋出一個「假設」提供大家參考並思索,事實歡迎有興趣的人檢證查詢。希望在表達上沒有造成太大誤解,也沒有誤導大家去用異樣的眼光看待他人,而是廣納更多面向後可以更完整看待一個人或一件事,這是我在學習並希望傳達的用意。 最後送給大家一句我想提醒自己的話: 「面對生活、面對自己是一個持續的進行式,而非一個句點了事。」 第一季告一段落,在此謝謝大家!!! 明日追加本季額外的一集!敬請期待!!! - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 open.firstory.me/join/listeningtosleep 音樂版權 Christian Petermann/Tarantella Oh New Dawn/Dawn Color Out/With You - 一起加入Podcast行列! 如果你也正在構思籌備一個新節目 歡迎註冊,使用我的邀請碼:D4FE9H3S 之後節目發布成功後,我們可以一起獲得Firstory的第一筆50元贊助基金 :)

2020-09-03
26:30
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12 情緒陰影:有光就有影,為了更完整看待自己

《情緒陰影》 作者:許皓宜 「與其做好人,我寧願做一個完整的人。」──榮格 「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」──榮格 「只要我能將各種情緒轉化為意象,也就是找到隱藏在情緒背後的意象,我就可能平安心靜。如果繼續讓這些意象躲在情緒背後,或許我會被它們撕碎。」──榮格《榮格自傳:回憶・夢・省思》(Memories, Dreams, Reflections) - 為什麼開心?為什麼傷心?又會為什麼憤怒?背後的原因我們有去思考過嗎? 內在的渴望與需求是什麼,以為要向外索求的,到頭來其實都得先接納內在的狀態,與自我和解。 這跟我們的家庭與成長背景往往有很密切的關係,而情緒就是情緒,試著不帶有是非對錯、正負好壞的判斷,去認知它就是我們的一部分,是幫助我們去理解自己很重要的線索,或許它就是一扇打開自己的門。 這本書的評價還蠻兩極,或許有興趣的人,可以再判斷內容是否哪些對自己有幫助。 不管怎麼說,對我來說有些內容讓我有不少的連結和反思,像星座的56種心理人格類型分析也算是本書的賣點,不妨就先當成測驗遊戲來看待。 - 聽書入睡instagram www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 open.firstory.me/join/listeningtosleep 音樂版權 Macroform/Solar Plexus Chakra/note E Delta Worldwide Group A.N.D/Not_Forget

2020-07-20
28:40
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07 說顏色給你聽:日本色彩物語和色票書COLORAMA

喜歡抹茶是因為喜歡吃抹茶還是因為喜歡綠色? 喜歡某個顏色是受某人影響或是帶有某種美好回憶? 是事物帶給我們顏色的記憶,還是顏色帶來事物的記憶呢? 【COLORAMA】作者:Cruschiform 誠品網路書店(精裝) http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1003138242671312&kw=colorama&pi=searchType= https://www.cruschiform.com/filter/Book/COLORAMA 【COLORAMA】(桌遊) 由色彩書延伸出的紙牌桌遊,美得只想收藏。 https://frenchculture.org/events/10029-albertine-books-fly-away-books 有趣又直白的選色 - 白色系:牛奶、白鴿、棉花、月光 藍色系:眼影、牛仔工作褲 暖色系:雀斑、腮紅 綠色系:自由女神、綠巨人浩克....! 【日本色彩物語】長澤陽子 監修 /麥浩斯出版 細膩又詩情畫意的命名 - 春:水色、牡丹色、玉子色、新橋色 夏:萌蔥色、裏葉色 秋:柿色、鈍色、落栗色 冬:赤色、秘色、※鐵紺(ㄍㄢˋ)色 ※額外補充,春天還有一個超難的顏色:躑躅色.....! 指的是杜鵑花,童年吸食杜鵑花蜜的記憶,讓這個顏色好像帶一點甜味。 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://open.firstory.me/join/listeningtosleep 音樂版權: The Devil Music/Co.Chances Andrea Torti/Coffee break 音效來源: https://taira-komori.jpn.org/freesoundtw.html http://tw.yisell.com/

2020-06-06
35:15
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06 觀念生物學:我們都是莫比烏斯環上的雞與蛋

觀念生物學 I The way life works /天下文化 作者:霍格蘭、竇德生 譯者:李千毅 鯨魚的前鰭骨骼跟人類的手指極為類似,難道鯨魚與人類有什麼關係? 到底是先有雞還是先有蛋? 生物的多樣性其實源自於一致性-- 00:12 由生物學家與畫家聯手打造的百科 01:11 鯨魚的前鰭竟與人類手指骨骼類似 01:49 達爾文的小宇宙觀點 03:30 DNA如同字母排列成無數文章 04:53 生物的數學規則 06:40 生命體內仰賴大大小小的分工合作 08:10 交配基因就像洗牌的排列組合 08:58 創造的過程中也會失誤 10:40 即使在放空睡覺,生命仍持續汰舊換新 12:30 宇宙能量守則與生命本身存在某種矛盾 12:48 螃蟹堆沙堡的比喻 13:43 從個體到群體的聚集與變化 14:13 螢火蟲尾巴本來不需要發光? 15:13 有機與無機的最大差別 15:30 生命體的訊息編碼是一個迴路 16:30 DNA是生命的藍圖或食譜? 17:13 到底先有雞還是先有蛋? 19:37 互助的基準下彼此競爭? 21:23 生命不可能來自於無生命? 22:20 多樣性來自於一致性 22:33 人類的共通性與獨特性 - 「或許雞與蛋,從一開始就沒有誰先來,誰後到。」 一時的失誤不見得是長遠的失誤 當下的競爭也不見得是長遠的競爭 這都是生命的常態。 當我們湊近看,整個生態圈滿是競爭, 但是當我們退到最遠最高點來觀看時, 整個世界,卻透過某種團結合作、汰舊換新 形成一種失衡與平衡的循環 我們既不同,卻又相似 而我們的不同,往往在生活中得以互助合作 做到那些一個人所做不到的事。 ※莫比烏斯環 (Mobius) https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%8E%AB%E6%AF%94%E4%B9%8C%E6%96%AF%E5%B8%A6 這會讓我延伸聯想到「一體兩面」。 ※費布訥西數列 (Fibonacci) (每第三個數字為前兩個總和) http://web.nlhs.tyc.edu.tw/~b305/fibonacci ※核苷酸 (Nucleotide) (DNA的遺傳基因元素) https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%84%B1%E6%B0%A7%E6%A0%B8%E7%B3%96%E6%A0%B8%E9%85%B8 https://kknews.cc/zh-tw/health/v92p2q.html 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://open.firstory.me/join/listeningtosleep 音樂版權: Offenbach Project/citylight

2020-05-18
24:46
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04 藝術精神:你就是你,那些獎項機制其實都是商人的招式

藝術精神 part.3 藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 第三章:藝術,始於生活 第15篇:徹底的自我實現 第28篇:藝術欣賞是很個人的事 每個人都是獨立的個體,而藝術欣賞也是很個人的事。 藝術家不是彼此競爭,除非是為了取悅評審。 究竟為什麼要受傳統教育影響追求單一標準答案,又在無法被評分的藝術裡追求名次或取悅評審呢? 為什麼不同成長階段、不同生長背景、不同想法的人要被放在同一個框裡檢視,而不能各自找到受眾? 藝術裡沒有二分法,只有絕對主觀。 以下是針對參加比賽的主觀心態,而非否定所有值得尊敬的得獎者。 「參加比賽沒有入選,很多時候只是評審沒有選你罷了。」 我們可以提供獎金給跳遠高手,因為跳遠有辦法被測量;我們可以提供獎金給學科成績優秀的人,因為科目習題有標準答案可評分,但是目前為止,還沒有任何可以衡量藝術作品價值的方法;或許競賽是活絡社會的條件之一,或許大多數也是商人為了營運創造出的手法。 參加競賽可以試探市場對你的觀點;有時候得不得獎跟你投入的程度是兩回事。 面對得獎者,我們有很多事情可以學習,可能欣賞,也可能無感。 在無可避免競爭的時代,但如果因為競爭而迷失自己,就是回頭檢視自己的時刻。 重點是,面對沒有入選、得獎的事實,不需要否定自己,繼續學習,就會越來越好。 ※詩人惠特曼 美國詩人、散文家、新聞工作者及人文主義者。有自由詩之父的美譽。 -維基百科 音樂版權:Zhund/pointz 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://open.firstory.me/join/listeningtosleep

2020-04-27
24:50
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03 藝術精神:不管是不是藝術家,每個人都有自己的一套規律

藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 本書五大章節: 一、美,始於感動 二、技法,始於觀看 三、藝術,始於生活 四、風格,始於找到自我 五、大師,始於自我學習 part.2何謂規律? 第三章:藝術,始於生活 第14篇:察覺規律 你的生活作息是晨型還是夜型?早睡早起才叫規律嗎?為什麼生活需要規律? 所謂的規律,會根據每個人的身心狀態、能量、生活模式而有千變萬化的模式,社會規範所制定的那一套模式,未必適合每個人。也許有時候像是藉口,也許有時候我們只是在找尋自己的節奏和步伐。 有穩定的節奏,才會有更多空間去迎接生活中各式各樣的刺激與激盪。 身與心的平衡,在於生理與心理的相輔相成,在於能量得以適當調配。 有沒有想過,「規律」其實也是一種不斷破壞再重建的過程,根據不同階段不同角色的需求,為你生活的重心所制定的模式就是當下的規律,我們總是不斷重新找到生活的規律,也在這當中找到條理,找到屬於我們自己的平衡。 音樂版權:Bimoxn-ChillFi-a sad Lofi song | Macroform-Solar Plexus Chakra -note E 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://open.firstory.me/join/listeningtosleep

2020-04-19
14:26
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02 藝術精神:在談藝術之前,想想我們是如何觀看這個世界?

藝術精神 / Art Spirit -Robert Henri /大牌出版 「每個人心裡都住著一位藝術家,如果沒有這些內心藝術家,世界將會停滯不前。」 本書五大章節: 一、美,始於感動 二、技法,始於觀看 三、藝術,始於生活 四、風格,始於找到自我 五、大師,始於自我學習 part.1 在談藝術之前,先來聊聊我們是怎麼在觀看周遭人事物與自身。 藝術真的是高高在上、遙不可及的領域嗎?說不定可以是我們每個人對於生活的一種詮釋。 如果你過去對於藝術感到陌生,不妨從另一個角度來想想;如果你像我一樣是藝術背景出生的,因應不同階段與心境,更可以從不同的角度思考看看藝術與自身的關係。 藝術教育中常見透過人體素描/速寫的課程來訓練觀察與手眼協調等能力,每個人從「觀看」到「實際表現」的過程中其實有一段「思考的空間」,包含猶豫不決、反覆修改,包含各式各樣的選擇,每個人得以展現各自的風格、想法與性格,不論是出於刻意或是無意;當我們越來越熟練這個過程,這段思考的時間會縮短,一切更像是直覺的過程。 除了觀看,也包含被觀看;被描繪的對象其實也有他的視角觀察周遭,當我們在這情境分別體驗主觀與旁觀的角度,也就是當畫者也有機會被描繪的時候,畫者更能描繪出他在擔任模特兒時所感受到的事物,而讓他的創作有更多層次。 與其說我們在創作藝術,更多時候其實是我們透過各式各樣的角度與自己對話、對世界的觀察與疑問、再把問題拋回自身用生命去回答;「藝術」顯得遙遠卻又不遠,即便你沒有任何藝術背景,藝術仍然充斥在我們生活各個角落,等著你去參與。 音樂版權:Macroform-Sacral Chakra-noteD / Jamendo music 聽書入睡instagram https://www.instagram.com/listeningtofallasleep 小額贊助聽書 https://open.firstory.me/join/listeningtosleep

2020-04-15
19:24
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